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养肝等于养命!这3种食物吃不得,

时间:2018-04-17 10:05 来源:heracles-sk 作者:admin 点击:

脏承担着人体解毒的功能,它是一座巨大的加工厂,负责身体各个器官的动能提供,一旦它有问题,毒素排不出去,身体就会出现异常反应,各种慢性疾病如乳腺增生、咽炎就会找上门来,所以生活中要注意呵护肝脏。

养肝等于养命!这3种食物吃不得,很多人都忽略了!

民以食为天,吃是人类一个永恒的话题,随着食物花样的增多,许多疾病也接踵而来,肝病就是其中的一种,吃对了食物护肝,吃错了食物伤肝,这3种食物最好不要吃。

养肝等于养命!这3种食物吃不得,很多人都忽略了!

1、瓜子

瓜子是日常生活中的一种休闲零食,很多人都有嗑瓜子的习惯,其实这个习惯并不好,因为嗑瓜子时会将大量的津液吐掉,导致食欲减退,味觉迟钝,而且瓜子会损伤肝脏,引起肝硬化。

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2、霉变的花生

食物霉变本身就是一种化学反应,它会生成一种叫做黄曲霉毒素的物质,这种物质可以导致肝细胞坏死,甚至诱发肝癌。

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3、方便面

方便面是一种油炸食物,里面含有大量的防腐剂,这种防腐剂本身就是一种致癌物质,长期食用会引起肝肿大以及生殖能力降低等症状。

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肝藏血,伤肝就等于伤气血,气血不足,人就容易出现疲倦、乏力、精神抑郁等症状,肝不好的人应少吃或不吃伤肝的食物,但仅仅不吃还不够,还要进一步养肝护肝。

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养肝的食物通常有:大白菜、山药、苹果、木瓜、梨、芝草多糖等,尤其芝草多糖含有丰富的粗多糖和萜烯类物质,能够修复肝损伤,延缓肝细胞坏死,改善肝炎引起的头晕、乏力等症状。

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芝草性甘,味平,归心、肝、肺、肾经,适合任何体质的人服用,每天饭后冲泡一杯,有利于调节肝功指标。

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现在社会压力大,熬夜加班,吃外卖早已成为了很多人的习惯,所以年轻人得肝病的越来越多,养肝等于养命,只有把肝养好了,才能有充沛的精力应对各种复杂的工作,所以从现在开始对你的肝脏好一点吧。