开水冲鸡蛋也俗称鸡蛋花,你要问每天早上吃一碗鸡蛋花,一个月后身体有什么变化,这可是很难说的.其实这种吃法是有利也有弊的. 先说说这种吃法的益处:现代医学认为,用开水冲鸡蛋,质...

其实我觉得燕麦最好吃的就是加红糖牛奶了。但是吃多了便是感觉似嚼蜡腻得慌。要把燕麦归类，当然是属于养生类。俗话说在一日三餐中，早餐是很重要的一餐，吃燕麦早餐吃对身体...

春季到来，万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜，拥有特别脆嫩的口感，别有一番风味，同时，春季阳气生发，适宜多吃蔬菜降火、补充水分，所以春季养生一定要多吃生菜。 生菜的...

散步是简单易行的运动方式。根据美国一项新研究，中年妇女每周散步两次，心衰风险就会下降两成。 该研究由美国布朗大学心脏病学专家组织开展。对8.9万名50岁以上妇女长达十年的...

很多人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没什么重量的被子或毯子。然而，瑞典一项研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。 研究人员的这一发现得到了...

作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为吸脂大王。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目的，真可谓一日食笋，三日清肠。 春令时鲜...

近几年身边患癌症的人越来越多，也越来越年轻化，到底是什么原因导致的现在人都这么容易就患癌症呢，俗话说病从口入最主要的还是我们的饮食问题。医生从来都不吃的4种食物，全...

隆冬季节，瑟瑟寒风，不仅我们的着装有所变化，其实我们的身体状况也在悄然发生改变。那么，寒冷的气候对于身体有什么影响？我们的身体又会发生哪些变化呢？ 1.低温会使机体产...

最近，瑞典于默奥大学的一项新研究发现，吸烟太多会损伤腰椎，严重者甚至需要接受手术。 研究人员对约33.2万名30岁以上建筑工人进行了为期30多年的跟踪调查，他们中间，44%的人从...

冬季的广州，虽然清冷，但只要见到阳光，寒意立即消失，周身暖和。在这晴朗的冬日，你是不是没辜负好时光，开始各种运动？毕竟在温暖的阳光下运动是性价比最高的补钙和强身健...